ダイエットがこんなに効果的なわけがない

ダイエット方法の裏技を紹介!

食器だけでこんなに減食できるわけがない

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ダイエットには見えない敵が沢山です。

美味しそうなごはんに美味しそうなスイーツ。
運動が面倒、もうダイエット諦めようかと思う弱い心。
空腹感と共に押し寄せる苦しみ。

そんな見えない敵は、つぶさないとこちらが負けてしまいます。
負けとはつまり、ダイエット失敗からのリバウンド一直線!です。

それは何としても避けたいところです。

ダイエットの必勝法

ダイエットにはいろいろな方法があります。
自分に合う・合わないも含めて、自分の生活のなかで続けていけるダイエット方法を取り入れていくのがよいです。

今回は、ダイエット必勝法としてあまり知られていないネタを1つ疲労したいと思います。
メインのダイエットと併せて用いることで、少しダイエットが楽になるでしょう。

食器だけでこんなに減食できるわけがない

ダイエットに向いた食器というものがあります。
その目的は、「量を多く見せる視覚効果」です。

食べるのが同じ量でも、見た目が多く見えれば頭は「たくさん食べた」と勘違いするものです。ちょろいですね♪

そんな食器をご紹介します。

模様が入っている食器を選ぶ

食器は基本白だけど、両面に模様が入っているものを選んでみましょう。
これによって食事が豪華にみえて、「食べた」という気分にさせてくれるのです。
両面が無理なら、ラーメンの器の様に、ふちに模様が入っているだけでも効果がありますよ。

茶碗は少し小さいものを選ぶ

ごはん1杯は1杯でも、茶碗が小さければ量は少なくなります。
それでも1杯なので、頭はご飯はきちんと1杯分食べたと勘違いしてくれます。

大きなお皿を選ぶ

茶碗とは逆で、お皿は大きなものを使いましょう。ふちが幅広なものがベスト。
これは、中央のおかずが際立ち、量が多く見える視覚効果があるのです。

ダイエットは継続が命

今回紹介したダイエット法は、1回で効果が出るものではありません。
メインのダイエットと同じく、毎日の積み重ねが大事なのです。
三日坊主では、なんの結果も得られません。

毎日繰り返して、それが当たり前となるまで続けましょう。
そうして習慣になれば、それほど大変でもなくなります。

明るい未来を手に入れよう

ダイエットに成功すると、いろいろと楽しい未来が待っています。

洋服を選ぶ楽しみが増える。人前に出るのが楽しくなる。友達が増えて毎日が豊かになる。

すべてダイエットに成功したあなたの姿です。

ダイエットで、明るい未来を手に入れましょう。